破冰:記憶大革命

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  • 出版年:2012[民101]
  • 出版社:新意文化
  • 出版地:臺北市
  • 集叢名:新鮮人:22
  • ISBN:978-986-88110-2-7 ; 986-88110-2-3

國立彰化高級商業職業學校

可借 1

簡介

在假如,某天有人問你,你能記得回家的路線嗎?
也許你會反駁道:「一隻小狗都認得回家的路,難道我會不認得嗎?」

倘若又有人問你,如果你想記住你爸爸的生日,能記得住嗎?你可能回答說「當然沒問題啦,一次記不住,可以一次、二次……一天記不住,可以一天、二天……」

如果以上兩個問題你都回答了「是的!」,那麼就表示你與我們達成了共識。從理論與實踐上來說,每個人都可以記住任何他想要記住的東西,只有當大量記憶的時候,才會出現「部份遺忘」情況。

那麼,記憶的對立面就是遺忘。
在認識遺忘之前,我們應對記憶有個大致瞭解。

記憶是大腦對於過去經驗中發生過的事情的反映,是對過去感知過的事物在大腦中留下的痕跡,記憶是智力活動的倉庫。

簡而言之,記憶就是把需要記憶的元素形成一種聯結,是學習的過程。隨著腦科學的發展,人們對記憶不斷有新的認識,對記憶分類也不斷出現新的方法。

記憶無時無刻與人們的生活、學習發生著緊密的聯繫。沒有記憶人就無法生存。

歷史上,從希臘社會以來,就有一些不可思議的記憶技巧流傳下來,這些技巧的使用者能以順序、倒序或者任意順序記住數百數千件事物,他們能表演特殊的記憶技巧,能夠完整地記住某一個領域的全部知識等等。

後來有人稱這種特殊的記憶規則為「記憶術」。隨著社會的發展,人們逐漸意識到這些方法能使大腦更快、更容易記住一些事物,並且能使記憶保持得更長久。

實際上,這些方法對改進大腦的記憶非常明顯,也是大腦本來就具有的能力。

有關研究表明,只要訓練得當,每個正常人都有很高的記憶力,人的大腦記憶的潛力是很大的,可以容納下五億本書那麼多的資訊——這是一個很難裝滿的知識庫。但是由於種種原因,人的記憶力沒有得到充分的發揮,可以說,每個人可以挖掘的記憶潛力都是非常巨大的。

思維導圖,就是一種記憶技巧。思維導圖記憶術一個特別有用的應用是尋找「丟失」的記憶,比如你突然想不起了一個人的名字,忘記了把某個東西放到哪去了等等。

在這種情況下,對於這個「丟失」的記憶,我們可以採用思維的聯想力量,這時,我們可以讓思維導圖的中心空著,如果這個「丟失」的中心是一個人名字的話,圍繞在它周圍的一些主要分支可能就是像性別、年齡、愛好、特長、外貌、聲音、學校或職業以及與對方見面的時間和地點等等。

受此啟發,你也可以回想自己曾經忘記的人和事,借助思維導圖記憶術把他們一一「找」回來。

如果平時,我們嘗試把思維導圖記憶術應用到更廣的範圍的話,那麼就會有效地解決更多的問題。

思維導圖記憶術需要不斷地練習,讓它潛移默化你的生活、學習和工作,才會發生更大的效用,甚至徹底改變你的人生。

章節

  • 附錄:思維趣題(p.274)

作者簡介

吳正豪

目前任職於著名投資公司,任高級主管。曾任金融業主管及出版社主編。

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