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謝宜芳營養愛美書

  • 點閱:75
  • 作者:
  • 出版年:2007[民96]
  • 出版社:世茂
  • 出版地:臺北縣新店市
  • 集叢名:生活保健室:C51
  • ISBN:978-957-776-837-7 ; 957-776-837-7

國立彰化高級商業職業學校

可借 1

簡介

女性愛美天經地義,與其塗脂抹粉,拼命嘗試健康食品,不如回歸最有效、最溫和的補品──食物,從中獲取完整均衡的營養來成就健康美。本書由專業營養師執筆,剖析優質食物對人體健康的重大功效,釐清諸多營養觀念,並分就各年齡層的女性族群日常生活不同需求,提出最呵護她們的食物,堪稱是一本「食物聖經」。謝宜芳無私與姐姐妹妹們分享營養愛美之道。

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妳抓住正確訣竅,簡單的飲食就是健康美的無敵祕方,任何年齡都能成為愛美神!

章節

  • 序(p.III)

作者簡介

謝宜芳

臺北醫學院保健營養系、輔仁大學食品營養研究所碩士。曾任長庚醫院新陳代謝科營養師、振興復健醫學中心營養師,具有豐富的臨床經驗。專長為用最簡單的飲食吃出營養與健康,同時達到窈窕瘦身、美白、年輕又漂亮的功效。近年是健康養身節目的常客,擁有專業的營養學知識及平易近人的談話風格,十分受到觀眾喜愛。她是最神奇的營養魔術師,喜歡與人分享養身觀念,更時常將創意搭配營養學概念,發明許多營養好吃又簡單的料理。

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