氣功養生開智功法

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  • 出版年:2010[民100]
  • 出版社:白象文化
  • 出版地:臺中市
  • 集叢名:Vision:20.
  • ISBN:9789866453724 ; 9866453723

國立彰化高級商業職業學校

可借 1

簡介

氣功是個極為獨特的身心調節養生方法,可說是中華文化留下最寶貴之資產。在這科技發達、經濟復甦的世代,緊湊的生活步調與忙亂的日常作息下,身體毛病的預警也容易亮起紅燈,如何保健自我的身心健康,成為現代人最為關切的話題。

達摩祖師所說沒有死過,那知什麼死?未到老化不知老化的痛苦!防範未然,先做預防準備,氣功就是養生哲學,把時間花在刀口上要很精確,慢工出細活自然不容易衰老。不在此下功夫,感覺老化來臨,一慌張東抓點西學一點,老化還是擋不住;健康就如大江東去再也不回頭。一起加入學習氣功行列,過程中可以體會到老祖先留下的智慧,練功不走偏的技巧。勤快練上兩年以上可瞭解自已容易老化的點在何處,對自已的弱點下功夫讓老化減緩。

本書特色:

以作者的親身經歷,推廣氣功的種種益處。文為主,圖為輔的方式,清楚解析每個功法動作。貼心配置養生功法的討論問答,解惑讀者心中的各種疑問。

章節

  • 自 序(p.2)
  • 中國人的智慧養生哲學(p.6)
  • 氣功養生開智功法之練功程序(p.13)
  • 熱身功法(p.27)
  • 馬步站樁功法(p.38)
  • 生理學簡介(p.62)
  • 輔助資料(p.81)
  • 加強功法(p.100)
  • 養生開智功探討(p.107)

作者簡介

羅文江

1951年出生,自幼羸弱多病,學習成長期老師鼓勵多閱讀課外讀物,無形中對身體健康方面有關的資訊會收集起來,加上武俠小說迷。1992年到北京學少林氣功內勁一指禪,帶回有關氣功、武術之書籍專心研究。1995到中醫診所當傷科組長﹙現今傷科主任﹚多年,隨後開設個人工作室至今,具有豐富經驗處理。因老化而引起的疾病,目前推廣氣功以防範老化,希望達到越老越健康的目的。

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